R6.3.4(月)

3good things ➕2

・月1の課内会議は相変わらず情報共有のみで、報告や反省など前向きな話が少ない。来年度ここにいる場合は、補佐し、意味のある会議にしようと誓う

・会議を控室にて傍聴、少し管理職らしい気持ちに

・靴のせいか、姿勢・重心がイマイチで呼吸が苦しい。反省材料にし、前後の呼吸筋ストレッチを行う。毎日やろう

というわけで、続けることが一つ増えた

トレーニング2日目バーピー

ストレッチ　1日目