こんばんは。
今日は仕事休みでした。
土曜出勤を多くして平日休みにした。
この時期行事重なって
日曜も保育園系で潰れるから
なーんかイライラするー。
てことで朝ごはん↑
写真は子どもの ◟̽◞̽
私は２枚でやめた。
最近やばい。
本当にやばい。
デブが止まらない、、、
痩せたいと言いつつ何も行動してなくて
情けないなー、と。
少しずつ、少しずつ、
出来ることからやってみよう！
と思いとりあえず最近やってるのは
空腹睡眠！w
平日は帰宅後すぐお風呂の時もあるから
完全に出来てるわけじゃないけど、
やっぱり満腹で寝るのは良くないね。
あとは食事の量を全体的に少し減らす！
いっぱい減らすと反動やばそうやから。
食べるの大好きな私にとって
食事制限ってほんとストレス。w
けどなかなか運動も出来ないしねー。
だから少しずつ少しずつ、、、
気長に頑張りまーす！