身体と心

身体あっての、心

心あっての、身体

どちらも、大切

心、身体と、負荷をかけることが大切な時もある

だけど、かけ過ぎると、壊れる

バランスが難しい

実践し、検証し続けることで、バランスの取り方、分かってくるんだろうな