身体と心身体あっての、心心あっての、身体どちらも、大切心、身体と、負荷をかけることが大切な時もあるだけど、かけ過ぎると、壊れるバランスが難しい実践し、検証し続けることで、バランスの取り方、分かってくるんだろうな