2週に一度のペースでフットサル(個サル)に参加しています!
今日も9〜10時の1時間このくらいがおじさんにはちょうどいいですね
10:30には家にいるのでこの後も色々できるし、いい運動にもなるし…お昼ご飯が美味しくなります
冷凍の台湾まぜそば(byファミマ)を次男と一緒に食べました
ニンニクたっぷりですが休みの日なら気にせず食べられますもちろん朝フットサルしてますからカロリーは差引ゼロです
残ったタレにご飯を入れて混ぜごはん
ここまでがセットですからねー
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
晩ごはんは炊飯器で作った豚肩ロースのチャーシューと味玉です
このパサついたチャーシューが好きなんですよねぇー
もう一品はこてっちゃんで作ったホルモン野菜炒めです
ちょっと辛かったのでマヨネーズかけてマイルドにしていただきました
大丈夫です
フットサルしましたから(笑)