9月16日(土)フットサルと休日クッキング

今日は午前中フットサル

2時間コースでしたが、人数が少なめで休憩なしで超ハード

もうヘロヘロ

家に帰って一休みしてから買い物に

鯛のあらがおとくにうっていたので

鯛めしにしようと思います

鯛のあアラはウロコとって塩を振り、ちょっと炙ります

炊けたら鯛だけ取り出して…

骨から身をほぐして、、、完成です

キャベツの肉味噌と

かぼちゃの冷製ポタージュ

なかなか良くできました

足がダルいです…ちょっと頑張り過ぎました(笑)

【第2類医薬品】久光製薬 フェイタスZαジクサス (21枚) ジクロフェナクナトリウム2.0％配合　【セルフメディケーション税制対象商品】　【送料無料】　【smtb-s】

【第2類医薬品】《セット販売》　久光製薬 フェイタス5.0 (50枚)×2個セット 経皮鎮痛消炎テープ剤　【セルフメディケーション税制対象商品】

【第2類医薬品】フェイタスZα　ローション　50ml【セルフメディケーション税制対象】

【第2類医薬品】久光製薬　フェイタスチックEX　（53g）　【セルフメディケーション税制対象商品】

【第2類医薬品】久光製薬 フェイタス5.0 大判サイズ (20枚) フェルビナク配合テープ剤　【セルフメディケーション税制対象商品】

【第2類医薬品】ロキソニンSテープL7枚×10個セット　【大判サイズ】　※セルフメディケーション税制対象商品　【第一三共ヘルスケア・ロキソニンテープ】

【第2類医薬品】【メール便　送料無料】ロキソニンEXテープ 14枚※セルフメディケーション税制対象商品　【第一三共ヘルスケア・ロキソニンテープ】

【第2類医薬品】ロキソプロフェンLテープ 7枚入 2個セット メール便送料無料 ※セルフメディケーション税制対象商品 / L 大判 ロキソニン ジェネリック

【第2類医薬品】【メール便　送料無料】ロキソニンEXテープL 7枚　【大判サイズ】※セルフメディケーション税制対象商品【第一三共ヘルスケア・ロキソニンテープ】

【第2類医薬品】【送料無料】ロキソニンEXテープ 14枚×10個セット※セルフメディケーション税制対象商品　【第一三共ヘルスケア・ロキソニンテープ】