癒しと元気のサロン『天恵杏』
転機サポートカウンセラー/ライフコンサルタント
小嶋恵子 です。
努力することや頑張ることはとても大事です。
頑張ったその先に成長があると思うから！
頑張らなくていいんだよ！
頑張らない美学！
って最近よく言われるけど、
頑張らなくていい…は
頑張って、頑張って、
頑張り過ぎてる人に言う言葉だと思うんです。
まだまだ頑張れるのに、
もっともっと頑張りたいのに、
世間の
頑張らなくていい！の言葉で
頑張ることを諦めていませんか？
逆に、
もう少し頑張れるのに…と思える人ほど
頑張らなくていいんだよな！って
早くに手を引いたり
早くからラクを覚えたりしがちな傾向を
よく目にします。
最初にラクを覚えてしまうと、
自分に甘くなってしまい
後から頑張ろと思っても、
少しの頑張りでもキツく感じてしまいます。
最初が肝心！なんです❣️
だけど…
もう十分頑張ってきてる人ほど
もっと頑張らなくちゃ、
まだまだ頑張りが足りない、って
自分の限界を超えちゃう人もいます。
頑張らなくていい は
もう(それ以上)頑張らなくていい！
ってこと。
自分の限界を超えそうになったら、
心や身体が壊れそうになったら、
壊れるまで我慢しないで
逃げていいんですよ
一番大事なのは、貴方の心や身体。
貴方自身なのですから…
頑張るの程度も、
限界の感じ方も人それぞれだけれど、
・集中力がなくなる
・眠れなくなる
・食欲がなくなる
・今まで出来ていたことが出来なくなる
いつもと違う感覚を覚えたら、
要注意です
心や身体が悲鳴をあげている感覚に
敏感になってくださいね。
心や身体が壊れる前に、
ご相談ください
☆サロン情報☆
アドラー心理学に基づく「勇気づけ勉強会」
場所・アクセス
JR横須賀線保土ヶ谷駅より徒歩2分
(詳細は、ご予約の方にお知らせします）
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