こんにちは。
現在怒涛のアーユルヴェーダ講座五日間の3日目が終わりました！
残り2日で終わるのか!?
まあ、終わるけど、自分の中で活用できなきゃ受けた意味ないよね。うん。
体質のヴァータ、ピッタ、カファの3種類はちまたのアーユルヴェーダの本とかにも載ってるから知ってる人もいるかもだけど。
正直、私もそれくらいの分け方かな？とか思ってました！
ごめんなさい。
結構、ハードな内容でびっくりです(^^;
でも、アーユルヴェーダの基本中の基本なので覚えなきゃ始まらない。
マルマセラピーにしろアーユルヴェーダのアロマセラピーにしろ食事改善にしろ分かってなきゃダメなんだよね〜。
とりあえず私は現在カファが多くてアーマも多い状態(わかる人にはわかる(笑))なので甘いものは禁止です。
あーん、辛いわ〜(ToT)