こんばんは!
田舎っぽくて最高!
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いつも見に来てくださり
ありがとうございます(*´ω｀*)
大型フクロウと田舎暮らし
17日目!
いただきましたー！
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2018年4月から
キックボクシング習ってるんです
え、もう2年たってる！！
コロナワールドの自粛前から
勝手に自粛してるんだよね笑
行かなくなって、
半年たってしまった
やばーーーい
けどまだ
こわーーーい
から自粛しよ
キックボクシングで
でどんなことしてるかと言うと
始まる10分前ぐらいに着いて
ストレッチしてぇ
19:00になったら
縄跳びを2分跳んで40秒休んで
また2分跳んで40秒休んで
シャドーを2分シュッシュッして
40秒休んで、また2分シュシュ
シュシュシュシュシュシュして
40秒休んで、ウォーターチャージ。
そんでペアになって
シュシュシュシュしたり
キックキックキックしたり
そんでペアになって
激しくシュシュシュシュしたり
キックキックキックしたり
これを19:45までやって
残りの15分は筋トレ。
夏は汗すぎてやばい
キックボクシングだから
パンチもキックもあるんだけど
キックの方が得意です
