宮崎宣子アナウンサー
宮崎さんは、元日本テレビのアナウンサーです！
宮崎さんは21年12月に再婚を発表し、
2023年7月に第1子妊娠を発表、10月に第1子男児を出産されたそうです
本当におめでたい～！！
体外受精をされていたそうなので、妊活をまとめていきます
ジム
元々体温が低く35・5℃が平均で、体力もなくて疲れやすい体質。
そのため体温を上げ筋肉をつけたくてパーソナルジムに妊活の2年前から体力強化！
ジムねぇ〜
お金かかるし、雨とか天気が悪いと行きたくなくなるので（ダメ人間ですみません）
私は自宅でやってます
⚫︎自律神経を整えること（ヨガ）
⚫︎下半身の運動（リングフィットアドベンチャー）をしています
よもぎ蒸し
冷え症改善を目指し、
よもぎ蒸しに通いながら、プラスよもぎティーも飲んでいた！
移植前はよもぎ蒸しを自宅で行えるようにレンタルして毎日やっていました
勿論よもぎ蒸しは私もやったことあるけど、ずっと通うのは難しいので（お金とめんどくさくてw）
こういうのなら毎日続けらられるかも
こちら
高いけど、毎日本格的にやるならコスパいい
宮崎さんが飲んでいたものは分かりませんが、
評価高いものなどはこちら
腸活マッサージ
これは私は全くしていなかった～
セルフだとこれかな？絶対やります
様々な体質改善
ブレンドハーブティーと酵素ドリンクをとり、
カイロプラクティックの治療にも訪れて体質改善！
宮崎さんが飲んでいるのが分かりませんでしたが
評価高いものはこちら
私は酵素ドリンクと
月1回身体のマッサージ（メンテナンス）しています
あと、私は在宅のため、座っていることが多く…
血流が悪くなってしまうためこちらを購入しました腰痛にもききます！
こちら
足元にはこちら置いてます（笑）子宮のツボをやわらかくしたいため！
こちら
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