我が家の息子たちはふたりとも
揃いも揃って超偏食です。
野菜は食べない、魚や肉もそんなに
食べてくれないし、大好きなのは米と麺。笑
カレーとかに混ぜ込んでとか工夫はしてますが
どうしても偏りが目立ちます。
そんな中、ちょっとでも…
多少のビタミンとか鉄分とか…と思って
食べられるように、飲めるように…
息子たちに摂取させてるものがあります。
まず、一つ目！
カワイの肝油！
ビタミンAとDってやつ！
肝油なら絶対これ！！
めっちゃ美味しくてグミみたいです！
1日1つやからご褒美みたいな感じで
我が家では使ってます！
二つ目はこれ！
写真でかっ！笑
伊藤園からでてる濃い乳酸菌ドリンク！
乳酸菌の摂取はやっぱいいみたい！
我が家はまとめてネットで買うか、
コストコも割と買いやすい値段かも！
三つ目はこれ！
雪印の1日分の鉄分のむヨーグルト！
鉄分や葉酸なんかも摂取できるから
牛乳は飲めない息子たちですが
朝はこれ飲ませてます！
プルーン味やけど子供には葡萄って言ってる(笑)
どれもうちの子は大好きで、
あくまで肝油やジュースやけど
やらへんよりこんなものからでも
多少なにかしら摂取できたらと思って(笑)
もしなんか偏食で〜って悩んでるママさん
いたら、うちの子はいけたんですけど、
一度試してみてください！
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↓参考までにどうぞ〜↓
