ブログネタ：ダイエットしてる？ 参加中現在の体重53kgですね。
太りました、半年で6kgも。
元々骨太筋肉質なせいか47kgでも
「痩せすぎ。病人みたい。太れ。」
言われてましたので、お腹いっぱいになっても食べまくる、という方法で太ってみたのですが。
ちょっと太りすぎました。さすがに背中には肉ついてませんが腹と太ももがタプタプしてますね。
私のベスト体重は49kgなんで、連休を使ってジョギングでもしようかと思い立ったら。
なんか連日雨降りですょ。がっでむ！
今日は快晴です。
舞城王太郎さんの「ビッチマグネット」を読み終わったら図書館まで走って行こう。
まぁ、走っても痩せないですけどね。
基本的には食べないのが一番効果あります。
ただし、栄養素が不足すると代謝が悪くなるので。
痩せたいだけならサプリメントと水飲んでるのが一番良い。
私の場合、体力をボランティア活動出来るまで回復させる為に走ります。
現在の体力で小学生とバドミントン１時間やったら死んでしまう。
よくやってたよなぁ。当時30歳のアタシ。
毎日8kmハイキングとかどんな職場だよ(笑)
