インナーマッスルちゃんを鍛えよう計画。
今回はジャイロキネシスを受けてきました
もともとバレエダンサーの方がリハビリ用に考えたものだそうです。ダンサーのためのヨガとも言われているらしい。
流動性があって、座って踊っているみたいな感じでした！
軸、センターを取りながら呼吸しながら。心地よくも大変でした
動きがわかってやったらもっとでしょうね…
動きがわかってやったらもっとでしょうね…ジャイロキネシス。
また受けようと思います
今日は阿佐ヶ谷でのレッスンでした。最近、阿佐ヶ谷や高円寺に行く機会が増えたんです
個人的に阿佐ヶ谷と高円寺に憧れがあるので嬉しい(笑)
ご縁があるのだと思い込んでおきます
ではでは。
よこまいでした