今日の練習

ベンチプレス

アップ
７０ｋｇー１０レップス
９０ｋｇー５レップス
１２０㎏ー１レップス
１４０㎏ー１レップス

スーパーカタナAS40号

２００ｋｇ動画をどうぞ



試技後にもりを君の「赤」という冷たい言葉が身にしみます。


簡単に胸に付くようになったのでそろそろシャツのカスタムが必要な時期かもしれません。

ちなみに今のシャツは袖を１センチくらい短くしてあるだけです。