本日のメッセージ
地のエネルギーの成熟して確立した陽の側面を表します
どんな事が起ころうとも対処出来る
身体も気も自信を持っている象徴です
全部嘘だったんか！？
電子タバコめちゃくちゃ身体に悪いってさ
本日のメッセージ
現状でできることは
何が起こってるにせよ
無理強いしたり
変化を起こそうとする代わりに
一歩引いて消化し
統合することです
９誰でもできる
1番簡単なリンパの流し方は、
リンパのゴミ箱(リンパ節)に向かって
体のゴミを運ぶイメージで、
優しく矢印のとおりに撫でてね
はちみつmioさんのから
本日のメッセージ
🔵カップのナイト
あたえること
感情や表現の分かち合い
ハートを何かに注ぐこと
人との交わりで自分をさらけ出し
人に沢山のものを与え
愛に満ち慈しむ人
イノセンス
この男性は
いろんなことを成し遂げて
一線を退いている
その知恵も経験もある彼が
5歳の遊び
コントロールの効かない
カマキリと遊んでる。
再び子どもになって
無垢になって遊んでいる。
本日のメッセージ
この３枚の中から
１枚選んでね。
↓
↓
↓
↓
🔵ーー🟡ーー🔴ーー
カップの８ー
今まで
充分やって来て
結果も出したので
次のやりたい事
探しに行ってみる
🟡真ん中を選んだ方
ペンタクルの４ー
充分溜め込んだコインを
誰かに取られないよう
死守する
執着する人
🔴右側を選んだ方
ソードの２
ちょうどいいところで
バランスを取る
心身の安定がある
大好きなとんかつ
いつものロッキーさんにて
衣が薄くて美味しい
今日のメッセージ
３枚の中から
１枚選んでね。
↓
↓
↓
↓
🔵ーー🟡ーー🔴ーー
嘆きー
自分のしてきたことはコレで良かったのか、
もっと他に出来ることはなかったか
思い切り泣いたら
戸を開けて
空をみてみよう
あんなに星が輝いてる
🟡真ん中を選んだ方
スローイング、ダウン
前を向いてそのまま
マイペースで進もう
向かう方向は
間違ってないですよ
🔴右側を選んだ方
統合ー
自分の短所と長所を
統合する
見方を変える
ネガティブな見方からポジティブに変える
苦手なところを
得意な人に補ってもらう
表裏一体ってことに
気づく
自分に悪意を向けてくる人への対処法。
誰しも、人生の中で「悪意を向けてくる人」に出会います。
性格や外見、家族のこと、部活や仕事のことなど、何かにつけて嫌味を言ってきたり、わざわざ傷つけるようなことをしてくる人がいますよね。
こういうときに一番やってはいけないのは
↓↓↓「相手を変えよう」とすることです。
精神医学的に見ても、他人を変えることほどストレスの大きいことはありません。
人を「いい人に変える」ことは、ほぼ不可能です。
ではどうすればいいか。
方法は大きく二つ。
① 相手の言葉をサラッと受け流す。
② その人と距離を取る。
「受け流す」というのは簡単に見えて、実際にはとても難しいものです。
私自身、精神科医として数万人の患者さんと関わってきましたが、もし自分が日常的に悪意ある言葉を浴びせられたら、やはり落ち込みます。
だからこそ、現実的で賢い方法は「徐々に距離を置く」ことです。
例えば、無理に連絡を取らない。
返事をわざと遅らせる。
必要以上に会話をしない。
こうした小さな工夫で距離を広げていけばいいのです。
「みんなと仲良くしなければならない」と思う必要はありません。
むしろ、自分が苦しいのに無理をしてまで人間関係を維持する方が、ずっと大きなストレスになります。
大切なのは、自分が安心して心を許せる人とだけつながっていれば十分だということ。
友達は一人、二人いればそれでいい。
嫌な人との関係に時間とエネルギーを費やしても、そこからプラスの発展性は生まれません。
利用されたり、からかわれたり、バカにされるだけです。
そんな関係にかける時間は無駄です。
だったら、その分の時間を、自分が楽しく過ごせる人間関係や趣味、自分の成長に使った方が、よほど有意義です。
「悪意を向けてくる人」との関係は、バッサリ切っていい。
角が立たないように徐々に距離を取り、あなた自身が心地よく生きられる環境を整えていきましょう。
精神科医樺沢先生のXより