孤独＝悪」って、思い込んでませんか？ 実は“ひとりの時間”が脳にいいという研究があるんです。ハーバード大学の先生の研究では、意外にも『ひとりの時間を楽しめる人ほど脳は安定する』と分かったそうです。四柱推命でも「孤独を味方にできる人は運を動かせる」と言われます。昔の私は…
友だちがいないと不安で仕方なかったんです。
でもある日、脳科学の先生にこう言われました。
「空を見ながらコーヒーを飲むだけで、脳は“ありがとう”を感じるようになるんですよ」って。
たとえば
・鏡の前で笑ってみる（脳のリセットボタン）
・深呼吸して「大丈夫」とつぶやく
・手帳に今日の小さな喜びを書く
たったこれだけで心は少しずつ整います。
そして不思議なことに、四柱推命で「今の運気の流れ」を見てみると、ひとり時間の過ごし方が未来をどう変えるかまで見えてきたりします。
孤独じゃなくて、「自分と仲良くなる練習」。
その一歩が、静かな幸せへの扉なのかもしれません。
〜〜〜〜〜〜〜〜
きららおばちゃんも
孤独大好き
どんなに仲の良い人と行った旅行でも
一人の時間がないと
疲れちゃう
一日がせいぜい
次の日は
一人になりたい
そういうもんです