花粉症の時期、腸内環境を整えよう

朝はパン

昼は

ラーメン・うどん・パスタおやつにクッキーなどを

食べる

夜はお好み焼き・焼きそば

小麦ばかり食べていると

腸内環境が悪化して

花粉症などの不調になってしまう

小麦断ちして

花粉症など

様々な不調が改善する人は多い

花粉症がツラい人は

小麦をやめて

腸内環境を良くしよう