朝イチで女性のDVについて
特集されていました。
全部見たわけではないけれど
暴力をふるいたくなる時って
自分を否定され
そして愛されていないと思う
悲しい気持ちが
暴力に繋がる。
自分のライフスタイルから
暴力しか方法が見つからない。
暴力で対応したとき
聞いて貰える、
事を経験した人。
自己分析して
それを言葉にかえる
という方法を知っていれば
暴力を振るわなくてすむ。
この表を冷蔵庫に張っといて
今自分の怒りは、
7番なんだ
と気づいたりすることによって
徐々に解決できるようです。
😉私の例ですが、
お仕事等で
かっとなった時は
私は今この人の
何に怒ってるんだろう
と考えますね❗
物のいい方なのか？
この人の人間性なのか？
理解してないからなのか？
見下げていることなのか？
つまり視点をかえると
いうことです。
で落ち着いてから
言葉で説明します。
Iメッセージで
「私は、〇〇されたとき、
自分を否定された気がして
悲しかった。」
と、伝えます。
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トレードマークの占術師
きらら☆おばちゃんです。
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