あなたに苦痛をもたらすのは、あなたの思いだけ

誰があなたを苦しめているか?
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

私たちは苦しいとき、誰かのせいでこうなったと考えがちです。

彼らのやったこと、

あるいはやらなかったことのせいで、

自分は傷ついたり、苦しんでると思うのでしょう。


しかし、その人たちが、あなたを苦しめたのでしょうか?

だれも、あなたの許可なしに、

あなたを傷つけたり、苦しめたりすることはできません。

なぜなら、あなたは外部からの批判や攻撃によって傷つくのではなく、

自分自身の観念によって傷ついているからです。

あなたがかってに家族やパートナーの原動で自分はきづついたと考えているだけです。


｢最近太ってきたなあ｣
と旦那さんや彼氏に言われショックを受けたとしましょう。

そのコメントにあなたが傷ついたとすれば、｢太ることはよくない｣とあなたがおもっているのです。

｢太ってるイコール魅力がない｣と考えていなければショックを受ける必要はないのです。

あなたの観念が感情を引き起こしています。

それらの観念は、あなたが小さい頃の両親との関係で出来たものです。

また、学校や、部活での出来事や友人先輩との関係で、

この世界はこういうところだと言う観念が作られていきます。

でも｢苦痛をもたらしている犯人｣がわかればもう大丈夫ですね。

あなたが苦しみを選択するのか


幸せを選択するのか、

自由に決めることができるのです。


どんなときにも自分を傷つけないと決めること。

それがあなたの人生に平安をもたらす秘訣です。

本田健さん著書より抜粋

ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く