5日あなたへのメーセージアイス・オレーション泣いていいのです。そして、自分の涙を恥ずかしがる理由は何もありません。泣くことは私達が痛みを手放すのを助け、自分に優しくなるようにさせ、最後には自分を癒すのを助けてくれます。