俺のジャックナイフが火を吹くぜっ！
ヒルクライムレースっぽい
違うな
このジャックナイフと呼ばれた
俺のことか
違うな
ジャックナイフって危険なイメージ
とにもかくにも膝が痛い
体の硬さも相まってか
歩くのも辛い
体の硬さのわかりやすさと言えば
前屈
前屈をやっても+30センチくらい
それくらいガチガチ
そんなガチガチな硬さも良くなるらしい
ジャックナイフストレッチ
1.足を肩幅に開いて
2.踵まで地面につける
3.座る
ネットって便利( ^,_ゝ^)ﾆｺｯ
一度やるとかなり伸びる
ストレッチ前後でやると違いがわかりやすい
そんなツールは今日は65キロ
スタートはグリッドスタート
ヒルクライムレースっぽい
そんな感じ