しばらくは静養せねば

ゴールデンウィーク期間中に３
回、合計46kmランニング。
そのいずれも、自宅発着で標高差約120mの結構なハードコース。


結果、左膝を中心に怠さを伴う痛みが出ました。Twitterではつぶやいてたのですけどね。
走りだすと痛くなる。
歩く分には何も感じない。


私、思うに、腰の神経から、もしくは膝の関節から来ていると。
筋肉痛は殆ど無いので。


だからランニングは暫くお休み。
体を休めることにしました。


何事もやり過ぎはいけません。



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