今日は、人間ドックでした。
できればやりたくないんですけど、４０を過ぎると、強制されます。^^;
いつもと変わりないんですけど、変わったのが身長と体重。
なぜか、身長が微増してるような・・・？
体重が去年より、-1.4kg。
肉に興味が薄れてきたからかもしれません。
昔、痩せてるから、しっかり食べなくちゃと思っていた頃、
昼食の食べすぎで、ボウマンカンになってしまいました。
ボウマンカンって何？
聞き流してたのですが、たまにCMでも聴きます。
膨満感とは、読んで字の如くお腹が膨れる病気。
何も食べなくても、常に満腹なのです。
これ、結構つらいです。
食べたくても食べられないんです。
食事の量は半分以下になりましたけど、いつも満腹です。
回復してからは、普通の食事量になりましたが、
その量でも、膨満感になりそうな気配がしてきました。
そこで始めたのが、朝食はドリンク、昼食は日の丸弁当でした。
食べなくていいことで、どれだけ楽になったことか。
これが自分にとってベストな食生活です。
当然体重は減り、MAXと時と比べると、-6kg以上減です。
流れを観ると、ひょっとして食べることやめちゃうかもしれない
なんて感じてます。