今が幸せかどうかは
今 こころが何色に感じるかなんだろか…
今 意識の真ん中に何があるか
ただそれだけなんだろう
不安からはじまる
安心からはじまる
ただそれだけ
手を身体の何処にあてるとき
手〜身体を感じるのか
身体〜手の温もりを感じるのか
目を瞑り😌
身体側から感じてみると面白い
身体を洗うでも、歯磨き、クリームをぬるでも
ご飯を食べるのも
〜べき作業になりやすいけどと
味わう時間は自分を愛でる時間😌
身体をさする時は
私はついつい自分を後回しに粗末にした後におこるからなぁ
丁寧に
(*´ｪ`*)🪻🌻🪷
