昨日娘と話をしながら〜
トラウマケアの副産物なのか?つう話をば
そういえば
他人に対していい意味でどうでもよくなったこと
あんまり興味が無いつうか
どうでもいいのです😺
嫌いとか好きとかもない感じで
そうなんだなぁって
ただ思うばかり
あと
自分の話を聞いてほしい!
わかってわかって！が薄くなった（笑）
前は多分前のめり気味で自分の話ばかりしていたように感じます（笑）
だから相手の話のターンはどうでもよくて
自分のターンばかりで自分ばかりが同じテーマで話していました（笑）
私なら、親に酷いことされた可哀想な人に全てに対して引っ張り込む感じね
だから
娘にはお母さんは私の話をきいてない!ってよく言われてました
全く自覚はなかったけど、相手の話を遮るのはおそらく聞いてるようで聞いてないパターンだね
いるでしょ?いつもソノ話ばかりになる人
父親はいつも俺は盗まれた被害者になるパターンでしたよ🤣
あれは完全なるトラウマ反応
何百回もやり続けては回路が太くなってるんだろう🤔
外側で何か起きると同じ場所が傷ついて
同じ嫌な感じになるのは多分
ソコが傷ついてるから見張ってしまって
いつも敵を探してしまうのかなぁ
私もいつも戦ってましたよ
頭の中でもね（笑）
侵入ってやつが起こってる状態ね😺
燃費がよくなってきたからか⁉
仕事していても料理できるんてすよワタクシ🤣
料理は私のHP♥や鬱状態を測る指標でした
料理が出来てる時はまだ大丈夫な感じ
だから
普段からどんだけ頭がグルグルしながら生活して生きて無駄にエネルギー使っていたか分かります
あれじゃ仕事なんて到底ムリです
ドンキホーテ状態だからね
全てが敵に見えたから
もう思い出すのは難しい
人や動物は感覚で生きてるんだなぁ
下の娘はいつも何かに怯え過緊張だったのが
顔つきが変わりだし外に出るようになってきました☺️レポートもサクサクやっています
良くなると人は勝手に動きたくなると先生が言っていたっけ
あ!
ﾈﾄﾞさんも、トラウマケアの先生も言っていたのが共通して背筋を伸ばしながら緩む
ヨガみたいに緊張と弛緩が一緒にありながら
呼吸を深くする（自律神経が整えられる）
これが人生を生きやすくなる鍵なんじゃないか？と…
お金をかけずとも
出来ることはあるかもしれない😺✨