毎回思うのは
わたしの中の塊は〜
わりと男梅っぽい感じが毎回してて(･ัω･ั)
グレーやネイビーを混ぜたような色が多く
👨🏫先生曰くどういう訳か〜
第１位……グレー✨✨
第2位……ネイビー、紫✨
って人が多いんだよねぇ〜〜！と言ってましたわ🤣
娘は赤黒いって言ってたっけな
（正に男梅色）
ﾈﾄﾞさんが
似たようなワークの説明をされていて
人は其々 生まれくる時に決めたブループリントがあってソレが自分を守るために
トラウマ的な怖さが身体に宿ると
過去の何かを思い出した時にザワつかせるんじゃないか？と
やるべきことは
ソノ記憶には触れないで（記憶を思い出すのは左脳意識だから余計怖さが強化される）
今 身体の何処にその緊張があるのか?を観る
人は無意識に呼吸を止めて塊をブロックしようとするから
深呼吸をしながら、今ここにある
身体の緊張の塊をゆっくり感じきること
なんだそうな
わたしは
毎回グレー&ネイビーの男梅が(･ัω･ั)
先生に誘導されながら
アイボリーにかわって小さく小さくなって
スーパーボールくらいになって消えます
何故かありがとう🙋✨
と伝えたくなるわたし
男梅は
いいょいいょ～🙋
と言って消えていきます
いかに普段
感じることを止めて頭で考えているのかが
よくわかります
アレして〜コレして〜支払いは？〜した方が良かったか?……などなど
〜べき←コレで動くと本心が聴こえにくくなるんだなぁと実感しとります💧
みんなの中の男梅達も
ゆっくりゆっくり小さくなってソラにかえっていくといいすね
(*´ｪ`*)
