こんにちは。手もみ家スタッフです。
どんどん秋らしい気候になってきましたね。
秋といえば食欲の秋！
ついつい食べ過ぎてしまいそうですが、実は秋はダイエットに最適な季節なんです。
理由としては、
・穏やかな気候になると、体をリラックスさせる副交感神経が優位にはたらき、血行がよくなって効率的に脂肪が燃焼する
・気温が下がると、体が平熱を保つためにエネルギーをどんどん使おうとするので、新陳代謝がよくなる
・穏やかな気候なので、運動しやすい！
ということがあるそう。
夏の暑い中運動はつらいですし、寒すぎても家から出たくなくなってしまいますよね…。
本格的に冬が来る前に、今こそダイエットを始めるチャンスかもしれませんね！
とはいえ、過度なダイエットにはご注意を。運動で健康的に過ごしましょう♪
本日も皆様のご利用お待ちしております！
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手もみ家
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