スマホやパソコン。日常生活の中で、身体に負担がかかる姿勢をよくみます。
姿勢が悪くなると血管を圧迫してしまい、血流が悪くなっていきます。
血液が滞り気味になるとあらゆる病気にかかりやすい体になってしまうことはご存知の方も多いでしょうが、血行不良は病気を招きやすくする原因です。
そのため朝起きてから、ストレッチをすることはこの血行不良を早い段階で改善することにつながります。
血行が促進され体全体、内臓全体がウォーミングアップされ消化力が高まります。
脳への血行も促進されるため頭が活性化してモチベーションも上がり仕事の効率も上がります。
１日を快適に過ごせるように少し早起きしてストレッチをしてみてはいかがでしょうか？
本日も皆様のご利用お待ちしております。
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手もみ家
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