こんにちは、手もみ職人です。
暑い日が続いていますね。
みなさんはエアコンの設定温度どうしていますか？
あまりにも低い温度設定にしてしまうと、冷たい室内と暑い室外の気温差に体がついてこなくなりますよ〜。
人間の体は汗をかくことで体温を調整しています。
汗をかきにくい状態になると体温がうまく調整できなくなってしまいます。
逆にいきなり大量の汗をかいてしまうと、水分やミネラルのバランスが崩れて熱中症の危険が高まります。
低すぎるエアコンの温度設定で体をキンキンに冷やしてしまう、
氷たっぷりのつめた〜い飲み物やあま〜いアイスクリームが手放せない、
そんな人は要注意です。
流れる水が腐らないのと同じように、
人間の体も適切な流れを保つことで健康な状態でいられます。
体の中も外も冷やしすぎず、こまめに適温の水分を摂り、
人の体にも環境にも優しい温度設定でエアコンや扇風機を上手に活用して、
夏を元気に乗り切りましょう♪
手もみ職人
田中