手もみ総本店　真野店　ブログ -22ページ目

今日のひとツボ失眠（しつみん）

疲れすぎて眠れない、心配ごとがあって眠れないということがあります。

そういうときに効果のあるツボが失眠（しつみん）です。

名前のとおり、眠りを失ったときに押すとよいツボであることん示しています。

場所
かかとの真ん中で、肉付きがまるくふくらんでいる部分になります。

効果
眠れないとき、足がむくんでいるときに効果があります。

内くるぶしから指幅３本上の三陰交とあわせて押すとより効果があります。

大津市真野
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今日のひとツボは、天容(てんよう)です。

首こりを解消してくれるツボで、自分でも押しやすい場所にあります。

場所
耳の下で、下あごの角の後ろ側にあるツボです。

押しかたとしては、右側の天容を押すときは、頭を左側に向けて中指で、くぼみに引っかけて、後ろから前へ押し出す感じで、左側は頭を右側へ向けて。

効果
うなじがこって首がまわらない、寝違えて首が痛い、首がこわばるなどを解消します。

また、自律神経に働きかけ、精神を安定させる効果もあります。

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今日２回目のひとツボになります。
足のツボで誰でも押しやすい場所にあります。

内庭(ないてい)というツボです。

おもに、胃腸の調子が悪いとき、下痢しているときに押すと効果があるといわれています。

場所
足の甲で、第二指と第三指の分かれ目にあたるところにあります。

効果
足や膝の痛み、胃腸が弱ってお腹が張ったり、下痢しているときに効果があるとされます。

そのほか、顔面の神経まひ、歯痛、手足の冷えが解消されるといわれています。

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今日は朝から大津市は雨が降っています。寒さはだいぶましになりました。

今日は梁丘（りょうきゅう）というツボを紹介します。

太もも、膝の痛みや、胃の急性症状をしずめるのに効果があるといわれています。

場所
膝蓋骨(しつがいこつ)外側から指幅２本分上ほど上方のところです。
押すと細いすじが感じられます。

効果
太もも、膝の痛み、胃の急性症状をしずめるのに効果があります。
座骨神経痛、つわりによる胃腸の症状、下痢などにも効果があります。

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今日のひとツボは、
崑崙(こんろん)です。

昔は、｢頭痛は、崑崙で取れ｣というのが定説だったそうです。
頭痛に効くツボ。

場所
外くるぶしの上の端に指を当て、後方にずらしていくと、アキレス腱の手前にくぼみが見つかります。そのくぼみが崑崙です。

効果
頭痛、座骨神経痛、足の痛みと冷え、めまい、吐き気、など様々な症状にききます。

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