ハンモックの寝心地

こんにちは。



カラダのダルさは少し残るものの…


一日経ってスッカリ元気になりました～



今日は朝からバリバリ仕事してますっ



先日、kuni先生から頂いたハーブ♪

庭にたくさんあるハーブをお土産にくれたので、乾燥させずフレッシュなままハーブティーにしてお客様にお出ししたところ。。。

スッキリ爽やかな風味


好評でしたv(^-^)v


私もハーブ育てよ～♪


いつか摘みたてフレッシュハーブをお出ししますね



そして、kuni先生はいつもハンモックで寝ているんですが（笑）


どんな寝心地だろ～っと友人達と興味津々



寝てみる？っとkuni先生の優しいお言葉に甘えて寝てみました↓

すっぽり包まれ安定感抜群

まっすぐ寝れるので意外に良いかも…



コレをキッカケに、友人1人はハンモック購入すると心に決めていました（笑）



kuni先生特製 手作りビールも頂いたので、あと一週間発酵が終わったら飲んでみます


ビールを作るって発想がなかったなぁ！



どんな味だろ～



楽しみです(*^.^*)




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サーフィン・ヨガ・温泉

こんばんは



風邪を久しぶりにひいてます


この感じだと今日がヤマ場


関節が…老廃物が…燃えています



やはり、休みの日にゆっくりせず遊びまくったツケでしょうが…



しかし、遊びは私にとって燃料(°∀°)b



風邪でカラダをリセットして、もっと元気になりますよー！！！




✳︎




今週の月曜日



友人と一緒に四万十へ

サーフィン、私は出来ないので見てるだけ～


ヨガマット敷いて寝てました


友人達は波の中に◎

頑張れ～


格好いい～←二人共女子

蟹がいたり、流木拾ったり♡


究極のBGM（波の音）を聴きながら、リラックスリラックス



そして…



せっかく四万十に来たので、kuni先生に会わずには帰れません♪
※3月にMAHANAのリニューアルイベントに来てくださったナチュラルライフヨガの先生です

久しぶりに来た～♪


家の中は前より進化していました

ガネーシャが居たり←もちろん手作り

天井からたくさんのランプ


洞窟みたい

そしてヨガの時間


たっぷり90分


最後3人とも夢の中へＯｏ｡｡(￣￢￣*)

ヨガ後はフレッシュハーブでkuni先生と久しぶりにお話


やっぱり癒されるわぁ



友人はkuni先生の言葉にハッとしたようで、連れてきて良かったな( ´艸｀)



帰りは温泉にゆっくり浸かって帰宅

↑ここめっちゃ良かったです（≧∇≦）



お湯がぬるぬるでお肌しっとりします



あっという間の一日でした






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和ろうそく購入

先日行ってきた瀬戸内生活工芸祭

全国から作家さんが集まって、会場は活気に満ちていました♪

広ーい休憩所もあったので、とても助かりました

和ろうそくに惹かれ購入しました

暖かな光にウットリです(´∀｀)





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いりこ・ちくわ ・野菜・天ぷら

今日はお休み♪


とっても良い天気に恵まれて、電車に乗って高松まで行ってきました

目的は、玉藻公園で開かれている 瀬戸内生活工芸祭です

まずはせとうちマルシェで腹ごしらえ


いりこ・ちりめんのやまくにさんで、いりこ炊き込みおにぎりとお味噌汁頂きました◎

ダシがとっても効いてて美味しいです


帰りには山椒いりこ お買い上げ♪


本当にもう パリパリなんです◎

友人の家業（青木兄弟加工場） ちくわとコラボした、いりこちくわの天ぷら、野菜、チーズを挟んだ一品にも感動

揚げたてをダシにつけて


こんな食べ方初めて(≧▽≦)










やまくに （いりこ）
香川県観音寺市柞田町1861-1



青木兄弟加工所 （えびちくわ）
愛媛県四国中央市寒川町989-1




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１０月♡リラクゼーション＆スタジオ案内

こんばんは。


今日の朝は寒かったですねー

急な気温の変化、寒さ対策、体調管理などお気をつけくださいね


さて、10月の予定です◎


10月はお祭りシーズンです。


ワクワク、ドキドキですね


私はこの時期恒例の旅行に行ってまいります≧(´▽｀)≦



楽しみですー♪





◎リラクゼーションのご案内 ◎



お祭り企画キャンペーン

期間：10/10(金)～10/26(日)　※10/17・18・19・20はお休みです。

中国式足つぼ＋ストレッチ　45min/3000円(足浴つき)


沢山歩きまわるお祭り期間・・・
その前後に足のケアしに来てくださいねー♪
軽ーい足になれますよv(^-^)v

●10月13日(月・祝)は営業いたします。
●10月17.18.19.20日の4日間はお休みとなります。よろしくお願いします<(_ _)>





◎スタジオレッスン日程 ◎


【自力整体】

鍼灸の先生が東洋医学に基づいて考案された自力整体。
自分で自分のカラダを観察し、心地いい強さでツボを刺激しマッサージするので、気の流れ、血液循環が良くなります。

自力整体を始めると、しばらくして・・・

高体温・高排泄・熟睡しやすいカラダになってきます。
カラダの要である骨盤のバランスも整い、歪みや痛みの解消にもつながります！


朝クラス　　　　
※追加料金￥500で託児つきます！


自力整体　10:00～11：15（75分）　
午前中にカラダを動かすことによって、その日一日の動きが活発になります。
一日のスタートを身軽に始められるよう、カラダをほぐしに来てくださいね。

10月1日、8日、15日、22日、29日(毎週水曜日)



9/24(水)～11月中旬までの期間、朝クラスでは

自力整体　+　ウォーキングを実施しています

9：00　　ウォーキング30分程度(滝の宮公園)
10：00　 自力整体75分

気候の良い時期限定のウォーキング企画です
是非参加してみて下さいね

※天候により中止になる場合もあります。お問い合わせください
※自力整体のみの参加も可能です

夜クラス


自力整体　19：30～20：45（75分）　
朝クラスとの違いは、夜ならではの空間の演出を変えています。
照明は暗めで、周りを気にせず自分のカラダと向き合えます。
一日の疲れをリセットしに来て下さいね。


10月7日、14日、21日、28日(毎週火曜日)
10月2日、9日、23日、30日(毎週木曜日)　　
※16日はお休みです。



出張クラス

子育て支援施設　キッズ政枝さんで0～3歳児の親子対象に自力整体を行っております。

お母さんの日頃の疲れに合わせた内容になります。
お子様はママのそばでスキンシップをとりながらでもできます。
心身ともにリフレッシュし、毎日を明るく楽しく子育てできるよう応援いたします。

※お問い合わせはキッズ政枝さんまでよろしくお願いします

10月31日(金)　10：00～11：00　　場所・キッズ政枝






MAHANA.HPはコチラから↓
total balance-up MAHANA