花粉症さん
花粉症に鼻うがいが効くって聞いたんだけど、本当に？
あと、中耳炎になるって聞いたことあるけど大丈夫なの？
花粉症と15年間も付き合った私は、もちろん鼻うがいも実践済みです(^^)
普通のサラリーマンなので医学的根拠はありませんが、実践した経験はありますよ～
花粉症予防に「鼻うがい」って効果ある？
効果があるかどうか、、、私の実践の経験から言うと以下の通りです。
- 鼻うがいをすると気持ちいい（スッキリ感）
- 鼻うがいの効果は長くはもたない（1時間程度）
- 鼻うがいで花粉症が治ることはなかった
私が実際に鼻うがいをして効果があったかと言えば
あった
と言うことになりますが、
アレルギーの症状を一時的に軽くすることはできても治療までの期待はしない方が良いですね～
ちょっと期待外れだったかもしれませんが、これは私の経験のお話としてはこれが現実でした。
でも、本当に毎日毎秒、痒さが押し寄せてくる花粉症持ちにとって、
この少しの時間でもスッキリ感を得られるのは、砂漠の中のオアシスみたいなものですよね。
中耳炎になるって聞いたことあるけど大丈夫なの？
これももちろん、私はお医者さんとしての答えはもっていませんが、
私が鼻うがいをしていた約3年間は中耳炎になることはありませんでした。
参考まで、小林製薬の鼻うがい洗浄液
「ハナノア」の使用上の注意などで確認できた情報を書いておきますね。
- 「アー」と声を出しながら洗浄液を入れると耳の奥に流れ込みにくくなる
- 洗浄後は鼻を強くかまないこと
私はテレビとかネットで情報を仕入れると、とにかくやってみようとするんですよね。。
私が鼻うがいを初めてやったのは十年以上前でした。
とにかく花粉症が酷くて、何か良さそうな情報があると飛びついていたんですが、
この鼻うがいも、
鼻から水分を吸い込んで口から出せばよい？
と読み取り、やってみたんですよ。
※元水泳部なので水を鼻と口で取り扱うのがうまいのですぐできたんです。
ところが、水泳をやっていて鼻の中に水を吸い込んでしまった時のような
ツーンとする痛さに悶えました。
そうなんです、水道水だと痛いんだそうです。
痛くしない方法は、塩分濃度を○%にして、、この記事には書かないでおきますね(^^;
,更に水道水には雑菌も含まれている可能性があるそうですよ。
飲料水としては胃の中の洗浄効果もあるので問題ないそうですが、
鼻腔の中は粘膜を痛めてしまうのだとか。。危ない！
もし水道水でやるなら、一度沸騰したお湯を冷まして、、この記事には書かないでおきますね(^^;
これは手間暇も危険性もありますので、
鼻うがいをするなら、市販の洗浄液を使いましょ！
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本家「てみたり」に過去に掲載した記事です。
今は私は花粉症はなくなりました。
