怒りを吐き出さないでいると、たまりにたまって免疫力が落ちちゃいます
ずっと我慢していること
ほんとは怒りたいけど、我慢していること
朝起きたら、たまった怒りがいつ爆発してもおかしくないよね っていう気持ち
パンチしてみた
。吐き出すってどういうことだろ。
おさまらない。逆に増してくる
どうしようもなくて静かにその気持ちに意識を向けてみました
しばらくして怒りの感情が落ち着いているのに気づきました。
感情に目を向けるって大事なんだね
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デビル「思い通りにならないことがあって当たり前だけど、それがずっとじゃな。気の毒だったぞ」
デビル「怒りの感情って厄介だ。免疫力落とすし」
天使「よく気づいたね。怒りの感情に。意識するのは大事だよ」
自分の感情を見つめてみる。怒りも感じてみる