ブログネタ：夏までに痩せたい人！ 参加中ハイハーイ！
痩せたいです！
痩せるというか引き締まりたい！
運動嫌いの私。
この２冊が私の教科書。
どちらも漫画家かなつ久美さんの美容本です。
「頭しぼりとリンパつぼ…」
脳せきずい液とリンパ液の流れを改善するんです。
すると新陳代謝UP、美肌に、
むくみ・肥満・たるみ達と、サヨナラできちゃう。
お風呂でリンパマッサージはお手軽です。
だって毎日お風呂入るし洗顔するもん。
その時にリンパの流れを意識すればいいんだもんね。
最近の私は起床したら頭しぼりをして
「脳せきずい液たちよ、流れろー、流れろー」と念じながら肩甲骨ユルユル体操をしてます。
夜はお風呂でリンパマッサージ。
寝る前は、またユルユル体操。
かなつ先生のリンパ師匠の近藤恭代さん
スゴイです。
美容オタクなのでテレビ見る時はブリッジしてるそうです。
さすがにそこまでマネできな～い！
でも、私なりに工夫することにしました。
洗濯物を干す時は腹筋を意識するとか、
車通勤なので信号待ちの間は二の腕を背中のシートに押し付けてみたりしてます。
夏までにスッキリするといいな～！