勝手にブログネタ：背中の肉、つかめますか？参加中
ハイ。つかめます。
プニプニでプヨプヨしてます…。
二の腕はブッシュドノエルみたいです。
まだバウムクーヘンにはなってないです。
最近では肩凝り腰痛に加え足の関節まで痛い時が…
歳とったからしょーがねぇや。すっかりやさぐれてましたが、そんな私にピッタリな本。
漫画家かなつ久美さんの美容本です。
まず「肩甲骨ユルユル体操」を。
おおっ！これはストレッチみたいな感じで気持ちイイぞ！
朝５分ほどのユルユル基本体操をして、夜は基本＋気になる部分体操をすれば効果的らしいです。
この気持ちよさで、見た目もスッキリするなら一石二鳥。
肩甲骨周りで硬くなっている筋肉をユルめてあげる
↓
筋肉が弾力を取り戻す
↓
なんと！筋肉たちが天然のサスペンダーになって、バストやヒップを引き上げてくれる！
↓
スタイルア～ップ!!
「わがままですぐ弱音を吐く」かなつさんと、「運動バカ」インストラクターとのやり取りはギャグ漫画のようで読んでて飽きません。
ダイエットについて勘違いしてる事も多かったんだなぁと気づかされました。
運動嫌いで筋肉なし、でも柔軟性はちょっとだけ自信アリの私。
この体操なら続きそう。
「頭しぼり…」の方も併用していますが、また今度書きますねぇ～。
ハイ。つかめます。
プニプニでプヨプヨしてます…。
二の腕はブッシュドノエルみたいです。
まだバウムクーヘンにはなってないです。
最近では肩凝り腰痛に加え足の関節まで痛い時が…
歳とったからしょーがねぇや。すっかりやさぐれてましたが、そんな私にピッタリな本。
漫画家かなつ久美さんの美容本です。
まず「肩甲骨ユルユル体操」を。
おおっ！これはストレッチみたいな感じで気持ちイイぞ！
朝５分ほどのユルユル基本体操をして、夜は基本＋気になる部分体操をすれば効果的らしいです。
この気持ちよさで、見た目もスッキリするなら一石二鳥。
肩甲骨周りで硬くなっている筋肉をユルめてあげる
↓
筋肉が弾力を取り戻す
↓
なんと！筋肉たちが天然のサスペンダーになって、バストやヒップを引き上げてくれる！
↓
スタイルア～ップ!!
「わがままですぐ弱音を吐く」かなつさんと、「運動バカ」インストラクターとのやり取りはギャグ漫画のようで読んでて飽きません。
ダイエットについて勘違いしてる事も多かったんだなぁと気づかされました。
運動嫌いで筋肉なし、でも柔軟性はちょっとだけ自信アリの私。
この体操なら続きそう。
「頭しぼり…」の方も併用していますが、また今度書きますねぇ～。