【掲載コラム】冬は『松』の香りでストレス＆喉ケア

┃多忙な時期のセルフケア。冬は『松』の香りでストレス＆喉ケア

●この時期に似合う、凛として落ち着いた香り
　

クリスマス、お正月

お子様の冬休み

帰省したり、

または稼ぎ時だったり

なにはともあれ

忙しいのが

年末年始。

そろそろ皆様落ち着きましたでしょうか？

今回はそんな時期にオススメの精油

『松』

をご紹介いたしております。

精油を持っていなくても

松の切り枝で楽しめる方法も

ご紹介しております。

ぜひ、ご覧くださいませ＾＾

冬は松の香りでストレス＆喉ケア

●調子が悪くなくても。先回りのケアでいつも快適に。

不調を感じてから、セルフケア。

それもまあ、悪い事ではないのですが

セルフケアを日常的に行うことで

不調が起こらないようにすること。

ここを忘れないようにすると

毎日の心や体が楽になりやすいです。

不調、というSOSサインが来る前に

忙しい時期や

小さなストレスが重なる時など

先回りしてケアする。

しかも、そのケア自体が

楽しみになるようなことなら

とても最高！

生理痛やPMSが辛いな、

と思う方は

そのつらい時期だけではなく

日々の生活から

できるケアを

取り入れていってみてくださいね。

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アロマセラピーの歴史って、仕事するうえで役にたちますか？

┃アロマセラピーの歴史ってなんの役に立ちますか？

●世界遺産、見逃した～！
　

 

テレビつけたら

とても面白そうな番組が！

世界遺産で乳香が話題になっている～！

でも、私がつけた瞬間は

もう番組が終わる五分前くらいでした（笑）

後でYouTubeとかで見られるかな

●役立つ以前に、テンションがあがりまくります（笑）

乳香、フランキンセンスは

歴史を学んでいると何回も出てくる精油。

聖書への登場回数もかなり多いです。

シルクロードや

十字軍遠征など

歴史の中で人が動くとき

たくさんのスパイスや香料も

動きました。

もちろんたくさんのお金も。

私は世界史は全然得意では

ありませんが

アロマセラピーの歴史では

この辺がとても面白い気がします。

最初は神への捧げものであり

宗教色が強かった香料が

権力や富に関わり

徐々に知識や技術が高まり

自分たちに役立つものへと

変わっていく

変えていく先人たちの試行錯誤。

マリー・アントワネットや

ナポレオンが嗅いでいた香りを

・・・技術は進んでいるし、

すっかり同じではないとしても

同じ香りを今私たちが

嗅いでいる。

多分この先

ずっと時代が進んでも

今私たちが嗅いでいる香りを

未来の人も嗅ぐのかな。

・・・

楽しくないですか！

どの協会の

どの資格も

多分、必ず歴史のレッスンが入っていると

思います。

解剖生理や

成分を学ぶことに比べると

少し華がないような

感じもするのですが

今手元にある精油の

今までたどった道を思ったり

香りと私たちの歴史を知ることって

純粋に楽しいです。

何千年も前から

私たちは香りに惹かれ

香りを愛して

手に入れようと努力した。

日本でも香木を愛した武将がいますよね。

どの国でも香りってあるし

権力や富の象徴だったり

神に捧げるような大切なものだったりしています。

今は気軽に買える時代でよかった（笑）

アロマコーディネーター資格取得講座は

歴史に結構多く時間をとる

カリキュラムです。

歴史なんて・・・

と私も最初は興味がなかったのですが（笑）

資格を取って

仕事とするうちに

興味がどんどんわいてきました。

もちろん、仕事の役にはたちますよ（笑）

ハンガリーウォーターやキフィなど

クラフトで再現する機会も

あると思いますし

使い方も

歴史的背景があるものも

あります。

うーん。でもたとえ

役に立たなくても歴史、楽しいですよ（笑）

一緒にテンションあげて

歴史、学んでいきましょう♪

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【断捨離】捨てやすいもの。捨てにくいもの。

┃【断捨離】捨てやすいもの、捨てにくいもの

●物を捨てること整理することは、どちらかというと好きなのですが
　

 

基本的に持ち物は少ないし

物を捨てることは苦手ではないし

片付けも苦手ではない…

のですが

本だけがどうしても

片付けられない！😱

この本など

もう2013年のもの。

新しいものもあるけれど

なかなか捨てられない・・・。

本の収納スペースは決めていて

そこに入りきらないときは

処分！

と決めているのですが

どうしても

こういった資料的な本って

溜まっていってしまいます・・・。

●あると思うと、安心してしまって案外活用していない。

いざという時に使う、

必要になる、と思い

捨てられないのですが

情報はどんどん新しくなるし

紙として置いてあると

読めばいいと思って

なかなか記憶しないから

やっぱり適宜処分したほうがいい

とは、思う、思ってはいる（笑）

今年は

こういった資料の整理を

していこう

ついつい読んでしまって

なかなか進まないんですけどね～（笑）

皆さんは捨てられないもの

ありますか？

捨てるコツ、ありますでしょうか～？

捨てるはずの本を読みながら

のんびりお茶を飲んでしまうから

全くはかどらない（笑）

 

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