アレルギー。精油だけを気にして、コレを忘れてはいけません〜。

┃アレルギー。精油だけを気にしてコレを忘れてはいけません〜。

●アロマセラピーに欠かせない、コレ！
　

アロマセラピー、というと

やはり精油

なのですが

忘れてはいけない

キャリアオイル(植物オイル)

のこと。

脂肪酸とか、ややこしそうで

私は、勉強し始めの頃は

見ると

やる気がなくなっていました笑

ですが、

脂肪酸について知っていると

日常の中でも

役立ちますし

アレルギーなども関係してきますので

大事な部分でもあります。

●アレルギーを引き起こすのは精油よりも…

これも、

脂が使われている…。

レッスンでは、

植物オイル

植物脂

ワックス

浸出油

に分けて学んでいきます。

馴染みのある名前のオイルで言うと

オリーブオイルや

ツバキオイルは植物オイル。

ココナッツオイルは

植物脂。

ホホバオイルは

ワックス。

浸出油、インフューズドオイルは

何が有名かな？

カレンデュラオイルかな？

それぞれの特徴によって

分類しています。

どういう使い方が適しているのか

どのような割合で

どのような脂肪酸が含まれているのか

そんな事を学んでいきます。

脂肪酸は、

リノール酸とか

オレイン酸とか

よく耳にしますよね。

アレのことです。

それでですね、

このキャリアオイルなんですけども

アレルギー、という観点からも

大事な部分なんです。

元々花粉症などをお持ちの方は

精油のアレルギーが

気になるかもしれませんが

キャリアオイルも

考慮する必要があります。

植物の種類、という意味ではなく

脂肪酸についても

知っておく必要があります。

ここは、日本人という

国民性も関係します。

ここは、効率よく

しっかりと覚えていきましょう♪

それぞれの好みもあると思います。

お気に入りのオイルを

見つけてくださいね

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●コトコト、グツグツ？ハンドクリーム作り
　

グツグツ…。

ハンドクリームがなくなったので

黙々と仕込み中。

何回も何回もリピートして

作っています。

最後に市販のクリーム買ったの、

いつかな？

別にアンチ市販品！

などではありませんが笑

ミツロウのハンドクリームが

一番好き

買いに行かなくていいし笑

匂いも自由に変えられるし。

手作りハンドクリーム？

あら、

アロマクラフトって

楽しそうかも。

と、思った方は

ぜひ

カルチャースクールレッスンへ

お越しくださいませ笑

次回はハンドクリームではなく

ネイルオイルレッスンですが(￣∀￣)

ネイルオイルも良いですよ〜♪

あ、

ミツロウが溶けましたので

続きを作ろうと思います。

それでは

皆さま、良い夜を〜♪

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アロマセラピー。あなたの不調に根っこから向き合ってみて。

┃アロマセラピー。あなたの不調に根っこから向き合ってみてて

●私が大事に思っていること
　

ちょっと

前回の記事の補足なんですけれど

と、いうか

私が大事に思っていることなんですが

(多分同じ気持ちの

セラピストさんは、多いんじゃないかな…

と、思うのですが)

地味にコツコツ

長く、緩やかに楽しむ。

そんな楽しみ方を

大事にしてほしいな、

と思っているんです。

●私のプチ不調。根っこからなんとかしたいな〜！と、いう時

アロマセラピーを

セルフケアに取り入れたい、

とお考えの方は

多分

お薬や病院に頼りすぎず

自分でセルフケアしてみたいな

楽しみながら

植物など

自然のものを取り入れて

セルフケアしたいな

○○を改善したいな

そんな気持ちではじめた方が

多いと思うんです。

なんですけどね、

いざアロマを取り入れるときに

目の前にある症状だけに

向き合うのは

すごーくもったいない！

と、思うんですよ。

もちろんツライことも

なんとかしたいんですが

一番目を向けてほしいのは

根っこの部分。

自然治癒力を高めよう！とか

基礎体力をつけよう！とか

そういう部分。

体質改善に役立ててほしいな〜。

普段の体の元気を底上げする

そのための１つの方法として

考えてほしいな〜。

と、思っています。

きっと

アロマをセルフケアに

取り入れたいな、と思った方も

毎月生理の時ツライ、とか

毎年花粉症ユウウツ、とか

メンタル安定したい、とか

私のプチ不調、

根っこから改善した〜い！

と、お考えのはず。

今は、毎月薬飲んでるけど

飲まないようになれたらいいな〜、

とか。

色々思いはあると思うんですが

ノーンビリ、

アロマを楽しんでいたら

なんか楽になってる〜♪