アロマ資格を活用して、やりたい！なりたい！を叶えていこう！ アロマセラピーサロンマチュカ【宮城】 -5ページ目
┃アロマやハーブで冬の健康管理を。
●美味しく温かく、健康管理
冷えが辛いときや
朝起きると喉が痛いときなど、
冬の体調管理
皆さまどうしていらっしゃるでしょうか？
うがいとか
のど飴を持ち歩くとか
腹巻とか
色んな方法があるかと思います。
今日は
冬の健康管理にオススメの
ハーブティー …
というか温かい飲み物、を
ご紹介いたします😊
●寒い時期におすすめのスパイス
冬におすすめのハーブティー、
と言いたいところですが
ちょっとハーブ度は低いので 笑
温かい飲み物と言ったほうが
適切かも 笑
紅茶に
ドライフルーツのオレンジと
ハチミツを入れて
シナモンスティックで
ぐるぐるとかき混ぜた
…
名前は特に無いんですが😅
オレンジシナモンティー？です 笑
ドライフルーツは少し手に入りにくいですが
ドライフルーツがない時は
生のオレンジの果実のスライスでも
風味は楽しめます。
シナモンスティックは
スーパーのスパイスコーナーにいるはず！
袋に入って売られています。
お茶にはセイロン、と書いてあるタイプが
おすすめです。
このレシピは名前はないし
ハーブ度は低めですが 笑
味はとびきり美味しいです。
陳皮もシナモンも
風邪予防におすすめですし、
(胃腸のケアにも役に立つので
忘年会シーズンもぜひ♪)
ハチミツも
喉のケアに役立つ食材。
体の冷えた朝や
眠れない夜などに
取り入れて欲しい一品です。
あ、
消化のサポートになりますので
食後に飲むのも、おすすめです。
もし、
苦手でなければ
紅茶をルイボスティーに変えたり
最初にシナモンスティックを砕いて
3、4分煮出して
しばし蒸らして
そのお湯で紅茶を入れたりすると
よりハーブ度アップです。
冷えがひどいよ、
血行良くしたいよ、
という時はお試しくださいね。
精油のシナモンも
この時期とてもおすすめの精油。
肌につけることには
あまり適してはいないのですが
冷えて風邪をひきやすいこの時期に
大活躍する精油です。
精油のシナモンについては
また別の機会にご紹介いたしますね😊
シナモンスティックについても
まだまだ書きたいことがありますが
ダラダラと
文が長くなってしまいそうなので💦
何かまた新しいレシピをご紹介する際に
書いていきたいと思います。
では、
すっかり冷え込んできましたが
風邪などひかぬよう
お体に気をつけてお過ごしくださいませ〜。
＊
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アロマサロン アロマスクール マチュカ
┃ヘアドネーションって何
●無事ヘアドネーション完了しました！
なんか
こんな妖怪、いそう…。
もしくは武士の断髪…。
そうなんです！
無事ヘアドネーション終わりました！
2年、長かった〜💦
私は肩にかかるか、かからないか
くらいからのスタートで2年なので
多分ショートヘアから伸ばしたら
3年くらいかかるんじゃないかな？
どちらにせよ、
長い年月です…。
今日は
ヘアドネーション、
実際にやってみてどうだったのか？
を書いていこうと思います。
●ヘアドネーションで大変なこと、良かったこと
ヘアドネーションとは
小児ガンや先天性の疾患、
不慮の事故など
なんらかの理由で髪を失った方に
無償でウィッグを提供する活動、
だそうです。
私は昔から
髪の毛が剛毛で多いことが悩みでしたが
伸ばすだけで何かの役に立つなら
一度やってみたいな、と思い
髪の提供を目指して伸ばしておりました。
私が送ろうと思った団体では
髪の毛の長さは31センチ以上
となっておりましたので
目標はここ！
髪の毛の寄付方法は
自分でカットして送る
サロンでカットして自分で送る
サロンでカットしてサロンで送る
の、いずれか。
切り方にもルールがあるので
私は、自分で切る自信はゼロ 笑
ここは、一番お手軽な
サロンでカットしてサロンで送る。
を、選択しました 笑
ヘアドネーションのHPで
賛同サロンを探して
そこでカットしてもらいます。
髪の毛なので
放って置けば伸びる。
伸びる、のですが
私が大変だなあー、と思ったことは
・髪の毛の収拾がつかない
・ドライヤー、洗髪が大変
・肌荒れ
・髪を自分で踏む 笑
です。
髪の毛の収拾がつかない、は
よりたくさん寄付したい、と思って
髪を梳かないでいたことと
毛先を切りそろえることをしなかったから。
最初の頃は真面目に
髪の毛先を少し切ったりしていたのですが
永遠に伸びないな！
と、思い前髪以外は触らず、に
して伸ばしていたんです。
そしたら、案の定
すごい量で 笑
なんだか結んでも、お団子にしても
いまいち格好がつきにくい…。
私のような髪質の方は
ここは無理せず、
梳いた方がいいかもしれません 笑
ここは、美容師さんと要相談で
決めたほうがベストかと思います。
確か、パーマかけてもオッケーなので。
ベストなスタイリングを
探せば、回避出来るかと思います。
まあ、洗髪、ドライヤーは
頑張るとして。
髪の毛が肌に触れると
たまに負けてしまって。
痒くなることがあり、大変でした。
これは、昔からなので
髪が触れないように
普段から気をつけているのですが
日中はいいのですが
朝起きると痒くなっていたり
赤くなっていたり。
なにせ長さがあるので
寝てる時に触れてしまうのが
大変でした。
最後は
髪を、踏む。
これはロングに全く慣れていないからだと
思います😅
椅子の背もたれとか
枕とか
起き上がろうとして
自分で自分の髪を踏んでしまう 笑
長い髪に慣れている人は
問題ないと思います。
大変だったことを
ツラツラ〜っと書きましたが
基本的にはほったらかしに
しておけば勝手に伸びますので
大いなる苦労、はないです。
美容室代は浮くかも。
何年も髪切らないから 笑
ちょこちょこと
大変なこともある、ヘアドネーションですが
伸ばしている間、
この髪の毛が誰かの役に立つんだな、
待ってる人がいるんだな、
と思うと頑張れちゃいます。
一つのカツラに
20人から30人分の髪の毛が
必要なんだそうです。
またトライするかどうかは
分かりませんが
やってみて良かったな、と
思っています。
もしご興味のある方は
一度、トライしてみてくださいね😊
ちなみに私が寄付した団体はこちら＞＞＞
お願いした美容室はこちら＞＞＞
仙台大日如来の近くです。
ステキなお店なので
ドネーションしなくても、オススメです^ ^
＊
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アロマサロン アロマスクール マチュカ ┃ドライフルーツの活用法！
●見た目は可愛いけれど、使い方は？
ドライフルーツって
どうやって使ったらいいの？
と、常々疑問で 笑
キャンドルで使うとか？
それ以外に思いつかないし
食指が伸びなかったのですが
久しぶりに行った
近所のカフェで
たくさんドライフルーツが売られていて。
なんだかムクムクと
試したい欲が出てきたので 笑
ちょっと
色々挑戦して見ようと思います！
あ、お菓子作りとかに使うのかな？
私は一切作りませんので
ドライフルーツ活用の
選択肢には入りませんが
ドライフルーツ入りのお菓子を食べることは
大好きです 笑
●寒い時期には発酵したお茶を
カフェで買い物だけではなく
しっかりとオヤツとコーヒーも
いただきます 笑
今回は一番扱いやすそうな
オレンジを購入。
いわゆる、
オレンジピール
陳皮
として
アロマセラピーをしていると
身近な存在。
ま、輪切りなので
ほとんど皮ありませんけどね！ 笑
やはり、私は
ドライフルーツの活用、と言うと
お茶。なのですが
紅茶と合わせれば
間違いなく美味しいでしょうが
今回は烏龍茶と合わせてみようと
思います。
… が
茶葉切らしていたので
味はまた後日お届けいたします😅
今日のブログ意味なし、
ですね…💧
他にも
りんご、パイナップル、バナナ
など
たくさんあったので
色々合わせるのが楽しみすぎます。
暑い季節は緑のお茶。
寒い季節は赤いお茶。
寒い時期には
大陸の赤いお茶が体を温めてくれて
適している。
と、以前暮らしのおへそで
読んだ気がします。
ルイボスにも合いそうだけど
今回はなんだか
中国気分なので
烏龍茶に合わせたい！
明日、買いに行ってきます！ 笑
中国、ではないのですが
最近台湾茶器が可愛らしくて
欲しいなあ、と眺めています。
うーん。
でも、実際には使い道が今はないので
使う日が来たら
我が家に迎えたいな、と思っております。
それまでリサーチ、リサーチ♪
ちなみにカフェはこちら
ドライフルーツだけではなく
ハーブティー も売っています。
フェルト人形みたいなものも
売られていて…
虎のヤツがほしくて仕方ありません 笑
置き場所も使い道もないけど
買っちゃうかもしれない…🐯
＊
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