┃今一度見直したい！「基礎体温」と「ベルガモット」でセルフケア
●基礎体温の測り方ってどうするの？妊活したいときだけ測るの？
今回のコラムは「基礎体温」についてお届けしています。
体の中って、私たちは見ることができません。
基礎体温は、
見ることのできない体の中について
たくさんの情報を知ることができるツール。
生理不順など
痛みがなかったり
自分にとってよくあること、になったりすると
いちいち体に意識をむけなくなりがち。
ですが、
私たちの体にとっては
本来は
毎月定期的に生理が来る、
ということが「普通」の状態。
それが乱れているということは
何かしら体がSOSを発信している状態
かもしれません。
基礎体温を測ることは
ちょっぴり面倒かもしれませんが
生理が乱れがちだなあ、
というときは
一度試してみてはいかがでしょうか。
●適材適所。自分が輝く場所は必ずある。
コラムの内容とは関係ないのですが（笑）
ベルガモットって
老若男女問わず、人気の高い香りで
香水に食品に
様々に活用されています。
そう、「香り」の世界では
大人気！
売れっ子の人気者です。
ですが
このベルガモット。食べては美味しくない（笑）
食用果実のなかでは
人気者ではありません。
ベルガモットの輝くフィールドは
「香料」の世界。
「食品」の世界では全く輝けないのです。
その代わり、他の柑橘系にはない
特別な香りを持っています。
これはきっと私たちの世界でもそう。
何をやってもダメな人なんて
きっと、いないのだと思います。
もちろん、器用で輝けるフィールドの数が
多い人もいれば
ピンポイントで強く輝く人もいると思います。
ですが、
輝く場所が全くない！
そんなことはないんです。
ベルガモットの香りを嗅いで
輝きってこういうことのはず。
ここで輝かないとダメなんだ。
そんな思い込みを、サッと手放してみてください。
思っていたことと違う形で
輝くことができたり、
実はもう輝いていたことに
気が付くかもしれませんよ♪
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