先日、集中力について書きましたが
本日は
集中力アップしたい時に
オススメの香りを
いくつかご紹介いたします
オススメの精油は
レモン
ローズマリー・シネオール
ミント
香りを想像しただけで
あたまがスッキリしそうな
顔ぶれです(笑)
うう、
煮詰まってきた…
もう考えたくない
パソコンしたくない
そんな時に
スッと嗅いでみてくださいね
ちなみに
あまり集中する時に使うイメージのない
ラベンダーですが
社団法人「空気調和・衛生工学会」
の岩橋基行氏の実験によると
女性オペレーターに対して
行った実験によると
香りが何もない時のミス率を100とした時
ラベンダーのミス率は79
(ちなみにレモンは46)
という数字が出ています。
緊張しすぎたり
興奮した状態だと
ミスも増えてしまいますもんね。
もしかしたら
そんな部分に精油が役立ったのかも
しれません。
ちなみにこの実験ではブレンドオイルを
使ったそうです。
(詳しいブレンド内容については
記載がないのですが…涙)
前回の記事でご紹介した本にも
アロマを活用しよう、と
確かミントが紹介されていました。
パソコン作業の
体のだるさや
肩や首の不快感
頭の疲れ
などにも
香りを使うことで自覚症状が
変化する、とも書いてあります。
集中したい時
集中が途切れそう
という時
どうぞアロマの香りを
活用してみてくださいね
＊
こちらの実験内容はアロマコーディネーターテキストに記載の内容を参照しております。
＊
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