今日は午後は
アズキカフェさんに
イベントの打ち合わせに
行ってきました
このピアスを買ったお店。
行くたびに物欲が刺激されます(笑)
しかし、4月って学校の春休みに
ゴールデンウィーク。
イベントの日程にとても悩みますね〜(^◇^;)
5月中旬から下旬頃に 開催予定です。
さてさて。
ストレス発散っていうけど
本当に発散してるのか？
発散することに意味あるのか？
という疑問。
結論。
意味ありありです(笑)
久留米大学名誉教授の
田中正敏先生らの実験によると
ネズミくんの実験結果によるものですが
発散した子と発散できなかった子では
胃潰瘍のできた割合や
ストレス時に出る反応からの回復などで
差がでております。
コレはハリネズミ(笑)
ネズミには
非常に迷惑な実験ですが
ネズミを拘束し、
ストレスを感じさせます。
そのまま10分放置されたネズミと、
目の前に割り箸を出されたネズミの
比較だそうです。
割り箸はネズミのストレスのはけ口です。
八つ当たりの相手です。
このやろ〜〜！と、
ガジガジ噛み付くわけです。
すると、
ストレスを受けたあと
回復が早かったそうです。
普通はストレスになるものが消えても
その後もしばし
ストレス反応は引きづります。
理由はあるのですが
長くなるので割愛しますね。
(実験についても
すごーくザックリ書いてますので
もっと詳しく！の方はストレスの脳科学
を読んでみてくださいませ〜
面白いですよ〜♪)
つまり、
ストレスを感じた時は
ちゃんと発散(表出)しようよ！
と、いうこと。
まあ、八つ当たりすると
周りが大変迷惑ですので(笑)
モノに当たるとか
わー！と大声を出してみるとか
歌うとか
ノートに書いて書きまくるとか
あなたのやりやすい方法でどうぞ
ムキーー！
と、したらそのあとに、
ネロリとかサンダルウッドとか
ヒノキもいいですね！
とにかくそんな香りでも嗅いだら
もう完璧です(笑)
あとは、いつも通り
えへへへと
のんびりと過ごしましょ♪
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