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冷えに良いアロマ。
なんだか前に書くといいながら
まだ書いていなかった気が
してきました…
血を通わせる
血行を良くする
ということに役立つのは
ブラックペッパーやジンジャー
レモンなど。
なんだか最近
周りで
気持ちが塞ぐ〜
うつうつする〜〜
と、いう話が良く出るんですよね。
寒さもあるし、
体を動かすことも減るし
なにせ一日薄暗い日が多くて
気持ちが塞ぎがちなのかな。
こんな時に、
私がお気に入りなのは
グレープフルーツ。
交感神経を優位にするので
体が熱を作り出そうとして
体温が上がることに役立ちますし、
心もハッピーにしてくれる
食欲を安定させ、
むくみにも役立つので、
太りやすい冬、
心が塞ぎがちな今の時期
ぴったりの精油だと思いますよ〜
食べたり
皮をギュッとして
香りを嗅ぐのも
いいですね♪
ストレスも
血行不良に関係してしますので
ラベンダーや
ゼラニウム、
ベルガモット
などで
心を安定させてあげるのも
いいかと思います
今年も残すところあと2日。
しっかり体を温めて
心も元気に
新年を迎えたいですね(o^^o)
では、また明日〜♪
第7回ブランチ会開催いたします♪
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