今日は秋晴れ〜〜
(冬晴れ？)
でしたが、夕方から雨が降り始めましたね。
雪にならないといいな
タイヤは無事！交換済みですけども。
さてさて。
あー！もう今日は何かに癒されたい！
疲れた私を癒してよーー！
そう思う日も
まあ、時にはありますよね。
私は猫病ですので
ししまるをモフれば大抵のことは
なんとかなりますが(笑)
でも、一人暮らしだったり
仕事中だったり
これから夜勤だったり
なんとも手の打ちようがない時も
あります。
そんな時こそ、
誰かに何とかして欲しいのに！(笑)
ここはひとつ、
自分でなんとかしましょう！
方法は簡単♡
両手を広げて〜〜
自分で自分を抱きしめる！
冗談じゃないですよ(笑)
騙されたと思ってやってみてください。
脳も騙されてますから。
心がほぅっと安らぐような
落ち着くような
そんな感覚になれるはず。
ゆっくり目を閉じて、
深呼吸して、
手の感覚、腕の触感、あたたかさ、
感じてみてください。
ちなみに、
目の前の人に抱きしめて欲しい時も
自分で自分を抱きしめて
その姿を相手に見せるといいそうです(笑)
見ると、
見たことと、同じことをしたくなる。
と、以前研修の時に聞きましたが
どうなのかな？(笑)
もし、
手元にアロマロールオンがあったら
それをコロコロして嗅ぐ、
という方法もいいんですけどね
なにもない時。
自分で自分をぎゅっ！
自分を手当てしてあげてくださいね
は〜
癒されるにゃ〜。
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