ニューヨークという言葉と
ハリネズミという
最強の組み合わせ(笑)
こんにちは。
アロマセラピーサロン マチュカ
セラピストのたけだ さなえです
先日書いたこちらの記事で
立ち読みしていたのはこの本です♪
ニューヨークのセラピスト、
という響きがたまりません(笑)
確かセラピスト、とかいうタイトルの
海外ドラマありませんでしたっけ？
最近は全然見れていないんですが
海外ドラマ、大好きです！
さてさて、
この本の内容ですが
前にも書いた
誰かに拒絶されたからといって
自分に、何か非があるわけではない。
ということや
自己肯定感の高め方
嫌なことが頭から離れない時
などなど
日々直面する
ちょっと嫌な気分になっちゃう
出来事の対処法が書いてあります。
表紙に惹かれて立ち読みしましたが
面白かったので
後日購入しました(笑)
概論的なことだけではなく
実際どうする？
と、いうことが書いてあります。
著者とクライアントの
エピソードもたくさん紹介されていて
セラピストとしての
会話の仕方なども参考になります☆
心のケアって
普段することないけれど、
体をケアするように
ちょっと疲れたり
ちょっと傷ついたら
サッとお手当してあげたいですよね。
心と体はつながっているのだし。
精油でケア♪
の時の、私のお気に入りの
自分甘やかしブレンドは
カモミールローマン&ジャスミン
甘やかしたい時以外に
PMSにも良いですよ♪
自信を取り戻したい時
悲観的な感情から脱出したい時
甘くて優しい香りが
毛布みたいにくるんでくれているみたいに
心が癒されます。
赤ちゃんに戻って
ママがギュッと、
してくれているイメージです。
特に、
無意識のうちに自分の欲求を
抑え込んでしまっている時に
ジャスミンはオススメです。
どちらも香りのの強い精油ですので
量は少なめで使って下さいね♪
このブレンドは
いつ嗅いでも
本当にうっとりしちゃいます╰(*´︶`*)╯♡
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