マスクにつけて出かけます♪
こんにちは。
アロマセラピーサロン マチュカ
セラピストのたけだ さなえです
車検にパソコン…
もっとも苦手なことを
頑張る日々が続いております(-｡-;
そんな疲れる日々は、
毎朝、アロマを選んで出かける
と、職業上言いたいところなのですが
残念ながらそんなことはしていません。
なんて書くと
こいつ、本当にアロマを好きなのか⁇
という感じですね（笑）
アロマを使ってないのではなくて
毎朝、香りを選ぶことはせずに、
同じ香りを使っています。
今は
ユーカリラディアタと
オレンジかグレープフルーツ
ユーカリが基本で
甘めが嗅ぎたい時はオレンジ
シャキッとしたい時はグレープフルーツと
合わせます。
お休みの日や
スペシャルなイベントがある日は
ゆっくりと香りを選んだりするのですが
なかなか普段はバタバタで;^_^A
でも、
朝に香りを楽しみたい。
でも、バタバタしてると忘れちゃったり
手間だと感じるかも…。
どうしたら
忙しくてもスムーズに
香りを朝に楽しめる⁇
と、考えて
あみだした(？)
私なりの生活の楽しみ方です。
やっぱりね、
朝、香りに触れることは
とても良くて。
香りで、生活のリズムも作れるし
自動的に体がONになる。
モチロン、この時期は花粉症対策も
兼ねている（笑）
生活のリズムを作りたい時は
同じ香りを使う、ということは
１つのポイントです。
以前話題になった
認知症にラベンダーとレモンと…
という話題も
同じ側面を持っています。
認知症の方に
生活のリズムをつけてもらう。
今が朝なのか夜なのか
混乱してしまう方は
少なくありませんからね。
話がズレました
香りのある生活を楽しみたいとは
思っているけど
結局使わないで精油を余らせてる
と、言う声をよく聞きます。
色々考えて、面倒になって
後回しになって…、と。
別に必ずしも
ブレンドしなければいけない！
毎日違う香りを楽しまなければいけない！
なんて、ことはありません。
ただ、シンプルに
お気に入りの香りを
あなたが習慣として取り入れやすい
タイミングで楽しめばいいんです
毎日同じ香りでも全く飽きませんよ(*^^*)
もし、いつも使っている香りが
好きじゃなくなったり
この香りじゃない…、って
感じたら、
その時は、あなたの体が必要としている
香りが変わった時。
その時が来たら
別のお気に入りに
チェンジしましょう
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