あ〜春が待ち遠しい♡
こんにちは。
アロマセラピーサロン マチュカ
セラピストのたけだ さなえです
春はとっても待ち遠しい。
けど、
春といえば花粉症
なんですよね
もう最近
鼻がぐずぐずしてまいりました。
くしゃみも
鼻水も涙も
頑張ってアレルギー物質を出そうと
してくれているのは
わかるのですが…
日常生活に
結構支障が出ますよね;^_^A
花粉がつかないようにする。
花粉を落とす。
マスクやメガネの使用。
などなど…。
できることはしつつ、
アロマも活用していきたいな〜
と、思います。
オススメアロマは
ユーカリ
ローズマリー
ラベンダー
ペパーミント
ティーツリー
…と、色々ありますが
やっぱり私は
ユーカリ ラディアタ！
毎年言っておりますが（笑）
ユーカリには、
シネオール成分が含まれており、
シネオールといえば、鼻づまり！（笑）
鼻、喉のトラブルに強い精油です。
ユーカリオイル自体
うがい薬や家庭用消毒剤など
配合成分の１つとして
結構身近に出回っております(*^^*)
マグカップなどに垂らして
吸入することが
ベストなんだろうな〜、
と思いますが
ちょっと面倒だったり（笑）
その時間がもったいないな〜、
という忙しい時は
マスクにちゃっ！と垂らして
そのまま出かけます。
気分でオレンジスイートや
ラベンダーなんかを足してみたり。
今頃の時期から
梅雨頃までは
持ち歩き必須の精油です（笑）
昔は顔が腫れちゃうくらい
花粉症の時期、
アレルギー症状がひどくて
今は
時々くしゃみが出たり
少し鼻がぐずぐずする程度です。
食事や睡眠といった
基本的な生活が
何より大切とは思いますが。
プラスアルファとして
アロマセラピーはいかがでしょうか
追伸
花粉症対策、田舎へ移住という手も
いかがでしょうか〜？
私、多分加美町に越してから
ますます健康です（笑）
求む！
田舎仲間！（笑）
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