【アロマクラフト教室開催のお知らせ♪】
仙台大町 zenにて食べられるもので作るバスミルクと、食べられないけど美味しそうなバスボム（笑）作り教室を開催いたします。
一年を通してお風呂を楽しめる色んなお話もさせていただきます。
どうぞ遊びにいらしてくださいね
詳細はこちらからご覧くださいませ。
残席2名となりました♪
今日のアロマ…
食べ物が多いですね（笑）
本日はカボチャです
かなり刺激的な色のドーナツでしょ（笑）
カボチャの香り。
あまり意識したことないかもしれません。
私もそんなに気にしたことはなかったです。
ですが、先日コレを作った時、カボチャから鮮烈な甘い香りがしました！
カボチャを彫ることなんて、ないですからねf^_^;
料理するよりも強く甘く香っておりました。
こんなに強い香りを持ってたんだ❗️と、驚きでした。
さて、カボチャ。
やはり有名な料理は冬至カボチャ。
なんとなく、栄養豊富なイメージはありますね。
カボチャの栄養で、特に注目すべきはビタミンAとビタミンE。
共に抗酸化作用を持つ代表的な栄養成分です。
どちらも脂溶性なので、油と一緒に料理して下さいね
どちらも美容に役立つビタミン。
ビタミンAに関しては目に良い、という働きもあります。視覚の暗順応に関して良い働きをしてくれます。
ですが、やはりなんでも摂りすぎは
!
!食品として摂るぶんには、摂りすぎる…ということはまずないですが、サプリで摂る時は摂りすぎるないよう、適量に摂取して下さいね。
あ、野菜は新鮮さが命❗️ですが、カボチャは熟した方が甘～くなるので少し時間を置いてから食べた方が美味しいですよ❤️
なんて、お料理上手そうにコメントしてみましたが、なかなか上手に煮ることができませーん
練習あるのみ！ですね
アロマテラピーサロンマチュカ
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