MIREY プロテクトデイミルク

まだまだ寒い日が続きますが、日に日に日差しも強くなってきています

そろそろUVケアをしたい方におすすめ。

プロテクトデイミルク　　　　￥５０５０（税込）

MIREYの日焼け止めは、紫外線吸収剤が直接肌に触れたりしない様に
シルク成分でカプセル化しています。

また、植物エキスの保護フィルムがお肌の表面に膜を張るので、
排気ガスやたばこの煙、急激な気温や湿度の変化による肌ストレスから
お肌をプロテクトしてくれます。

白いクリームタイプですが肌につけると色味はなくなります。
使用感もサッパリとしているのでお化粧の下にも使えます
日焼け止めで肌の荒れる方は、先にこちらを塗った後に日焼け止めや
ファンデーションを重ねることで、刺激からお肌を守ってくれます

masa

DANCE

週末は、娘のダンスの発表会でした

レッスン中、外で時間をつぶすのが面倒で、
ストレッチだけでも一緒にやろうかな～と、参加し始めてかれこれ1年。
親子出演して欲しい～！という先生のリクエストもあり、まさかの発表会参加でした

過去にダンスの経験はないので、とにかく振りを覚え込むのが一苦労
頭で理解できても、身体が理解できないことがしばしば。。。
自分で思っているより、身体は動かないんだという現実に直面しましたが、
これって良い老化防止になるかも～と、がんばりました(笑）

当日は、みんなの楽しいノリノリのテンションに引っ張られて、
想像以上に楽しんで踊る事が出来て、自分でもびっくりでした～
振りは予想以上に間違えてましたけど。。。

子供の習い事を通して、新しい世界の体験でした

nakajima

ビタBBクリーム

新発売のビタBBクリームが大好評です

BBクリームにありがちなベタッとした感じがなく、しっかりカバーしながら
元気な肌に見せてくれるんです

私の場合、毛穴が目立つ部分には
叩き込むと毛穴レスなきれいな仕上がりになります

つや感がお好きな方は、お粉をはたかずに
少しマットにされたい方は、お粉を付けて。

とってもおススメなので、是非皆さんお使いください

mori

三人姉妹

今日は舞台「三人姉妹」を観に行きました。

平日にもかかわらず沢山のひとで、

チケット完売だったそうです。

田舎暮らしの姉妹が、かつて暮らしたモスクワへ戻ることを希望にしつつ、時の流れと現実の残酷さを描いた舞台です。

喜びや悲しみ、生きる事の辛さなどいろんな感情が溢れ出ていました。

お時間の合う方は是非観ていただきたいです！

mayu

クレープ

先日テルーチェからの帰り道、千駄ヶ谷方面へ向かった所、
気になるお店が。
PARLAというSHOT&CREPEと書いてあったので、
ショットバーか、葉巻のお店かと思っていたら、
ちょうどテレビで紹介されているのを見たところ、
大人のクレープのお店でした

なんでも具材にこだわっているようで、１つ1200円～2000円のものも
原宿の生クリームたっぷりのクレープは苦手なので
今度試してみたいと思います

masa

Depart

テルーチェからエバクオーレボディに向かう途中に、
小さなお店があります

Depart(デパール）

ハウスメイドのグラノーラをはじめ、オイルやシロップ、調味料、お菓子etc...
厳選した食品/プロダクトを取り扱うお店で、
オーガニック・無農薬にこだわり、
子供からお年寄りの方まで安心して食べることができる物が販売されています

ちょっとした手土産にもおススメですよ～

nakajima

心のそうじ

昨日は節分でしたね
なんだか、節目な気がして近所のヨガスクールで開催されている
朝瞑想に行ってきました

初めてだったんですが、けっこう難しいんですよね、、、。
呼吸に集中して、浮かんできた雑念は俯瞰してみるという。

ゆーっくり呼吸をしていると、普段は息を吐き切れてないんだなぁ～。とか
自分の緊張している体の部分がよく分かります。
自分自身を振り返るには、とても良かったです

瞑想は心の筋トレといいますから、今年は習慣にしたいと思います

mori

春の始まり。

まだまだ寒い日が続きますが、

明日は節分、明後日は立春ですね

立春は春の始まり1日目ですが、

これから始まるのが花粉症ですね。

もうすでに症状が出始めている方もいるようですが、テ・ルーチェでのオススメはやっぱりアロウェルです

アロウェルは直接身体につけることが出来るので、お風呂で身体を温めつつ、デコルテ肩周りにつけてあげると血行促進され症状の緩和にもなります。

花粉症でお悩みの方にはオススメですよ

mayu

アミノ酸

最近目の周りが少し痒くなり・・
もしかしてそろそろ花粉？
そういえばニュースで今年の花粉は去年よりも多くなるでしょう。
と聞いたばかりでした

免疫力が下がると、風邪も引きやすくなり、花粉症の症状も出やすくなるので、
まずは早目に免疫力を上げておかなくては
と思い、アミノ酸をまた飲み始めました。

ローヤルゼリーをしのぐ栄養素であると言われている
スペインで採れたオレンジ花粉が配合されていて、
必須アミノ酸を始めビタミン・ミネラル・大豆イソフラボンなど
体に必要な栄養素を摂取することが出来ます。
疲れた時や、季節の変わり目などにもおススメです

masa

ココナッツオイル

最近、よく目につくようになったココナッツオイル
ちょっと試してみようと買ってみました！

まずは、トーストにバター代わりにつけてみましたが、
ココナッツの甘い香りがして美味しい

ココナッツオイルは中鎖脂肪酸を沢山含むオイルのため、
体に蓄積せず、すぐにエネルギーへ変換してくれるオイルです。
しかも代謝をアップし、体についている脂肪を燃えやすくしてくれる効果があるため、
「痩せるオイル」と言われています

また、
オイルが体に溜まった便を除去し腸の働きを整えてくれるため、
便秘解消が期待されます。

そして、
ラウリン酸をたっぷり含み、抗酸化力・抗菌力に優れているので、
マウスウォッシュがわりにうがいをするとデトックス効果もあるようです。

料理にもいろいろと使えそうなので、しばらく楽しめそうです

nakajima