夫が買ってきて読んでたので、
私も読んでみた
♩
どうせ俺が作るから
私は読まなくてもいいよ。
みたいに言われたけど
絶対子供にはそんな風に言うなよー
私みたいになるからな
笑
ほとんど当てはまるー・・
肉は結構食べるけど。
私は糖質の摂りすぎらしい。
あとは半分以上当てはまってないから大丈夫かな？
この本によると・・
理想の食事はこれみたい
卵そんなに食べていいんだ
好きだから嬉しい。
今まで我慢して１日１個くらいにしてたし。
オムライスの時だけ３個くらい食べてたけど。
ご飯を制限しないといけないみたいだけど・・
今までつわりでご飯減らしてたし
これを継続したらいいかな？
逆に食べたらだめなのは
ああー。好きなやつばっか笑
完全には無理だから
週１とかにしてみようかな
我慢しすぎも良くないからね♩
あとはアボカドがいいみたいだから
アボカドを毎週食べる！！
日持ちすれば２〜３個買ってもいいけど・・
アボカドって扱い難しいし
選ぶのも難しいから大変・・
好きだから
外食とかでよく食べるけど
家で作るとあんまり美味しくないから
（私が下手なだけ？笑）
アボカドは外食で食べるものって
決めてた笑
てか、アボカド家庭で使ってる人は
上級者のイメージ
私もその上級者へ仲間入りする日が来るとは・・笑
体にもいいし、この機会を生かして
アボカド料理極めてみせる！！
あとはワカメとキノコが少ないきがするから・・
増やそうかな
おすすめレシピ
＊朝
＊昼
＊夜
＊おやつ
美味しそうー
離乳食
この本では10倍がゆ？ではなく
このスープとか栄養があるのをあげた方がいいみたい！！
それは今後、いろいろ調べていこうかな。
いろんな考え方があるけど、
妊娠したら太ったとか妊娠糖尿病になったとか聞くし、、
これを試してみようかな。
おすすめしてたオイルも買ってみた！
けど、ネットでものによっては
妊婦は食べない方がいいって書いてたみたいなので・・
今度の検診で先生に聞いてから使ってみます。
