ブログネタ：緊張をほぐす方法 参加中僕は仕事柄、地域の介護や福祉職の皆さんに、
介護や介助の仕方、効率の良い身体の使い方などを講義しています。
あまり人前に出て喋るのは得意ではないですが、
話していると、自分が勉強にもなるし、
なにより先輩から回された仕事なので…笑
受講者が全く知らない人だと、全然気にならないんですが、
ちょっと見たことあるとかなると、一気に緊張します。
なんか自信なくなるんですねー（笑）
そんな時は、あるテレビ番組で、
誰かが、誰かに言ってたという言葉を思い出すようにしてます。
「舞台の下では、全員を上だと思え、舞台の上では自分が１番上だと思え」
です！
名言ですね。
これで自然と自信が湧いて、緊張もほぐれます。
試してみる価値ありです！
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